Sa?l?kl? Bir Kalp

Yakla??k 14 milyon Amerikal?, kalp krizi veya angina öyküsü var. ?u anda Amerika Birle?ik Devletleri’nde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. 1 milyondan fazla Amerikal? her y?l kalp krizi geçiriyor. Bir kalp krizi veya miyokard enfarktüsü (MI), kalp kas? için kal?c? hasard?r. “Myo” kas anlam?na gelir, “cardial” kalbe at?fta bulunur ve “infarkt”, kan arz? olmad??? için doku ölümü anlam?na gelir. Beslenme ve enerji pompalanan kalpten kan yoluyla tüm vücuda verilir. Kalbin kendisi, oksijen ve besin maddeleri ?eklinde sabit enerjiye ihtiyaç duyar ki bunlar?n tamam? koroner arterler yoluyla verilen kandan gelir. Koroner atardamarlar?n t?kanmas?, kan ak???n? engeller ve kalp kas?n?n aç kalmas?na neden olur. Bu açl?k için t?bbi terim iskemi, angina ad? verilen gö?üs rahats?zl???n?n e?lik etti?i bir durumdur. E?er t?kan?kl?k ciddi ise, kalp kas?n?n bir k?sm? asl?nda ölür. Kalp kas? öldü?ünde buna bir kalp krizi veya miyokard enfarktüsü denir. Neyse ki modern t?p zaten akut kalp krizi tedavisi sunuyor. Önleyici tedbirler tespit edildi ve ?u anda böyle bir sald?r?n?n olu?mas?n? veya tekrarlanmas?n? önlemek için ö?retilmektedir. Beta blokerler kalp at?? h?z?n? ve kan bas?nc?n? dü?ürmek için kullan?lan ilaçlard?r. Bunlar damardan (IV) bir çizgi yoluyla veya a??z yoluyla verilebilir. Oksijen, bir ki?i kalp krizi geçiriyorsa burun t?kac? veya yüz maskesi üzerinden kullan?l?r. Bu, nefes almakta zorluk çekiyorsa veya kandaki oksijen miktar? dü?ükse yararl?d?r. Aspirin kan p?ht?la?mas?n? azaltmak için kullan?l?r. Trombositlerin birbirine yap??mas?n? önleyerek çal???r. Plavix (klopidogrel), kalp krizi geçirenlere verilen ilave platelet blokeridir. Hem aspirin, hem de plavix a??z yoluyla verilen haplard?r. Heparin, lovenoks ve 2B3A olarak adland?r?lan p?ht?la?ma inhibitörleri IV yoluyla verilir ve t?kanman?n kötüle?mesini önleyebilir. Kalp krizi geçirenlere genellikle bir statin veya kolestrol hap? verilir. Bu da t?kan?kl??? dengeleyebilir ve kötüle?mesini önleyebilir. Gö?üs a?r?s? nitrogliserin ile azalt?labilir. Bu, çe?itli ?ekillerde, dilin alt?na çözülmekte olan bir hap, gö?üste bir macun veya IV yoluyla verilir. Nitrogliserin, koroner arterlerin geni?lemesine yard?mc? olur ve daha fazla kan akmas?na izin verir. Morfin, gö?üs rahats?zl???n? kontrol etmek ve endi?eyi azaltmak için kullan?lan bir di?er ilaçt?r. Bu ilaçlar bir t?kanmay? dengelemek için çal??t?klar?ndan bahsederken, zaten olu?an bir ilac?n al?nmas?nda çok etkili de?ildir. Bu i? “p?ht? bozucu” ilaçlar veya trombolitikler taraf?ndan yap?l?r. T-PA (doku plazminojen aktivatörü) ve benzeri ilaçlar t?kanmay? parçalayabilir ve kan ak???n? düzelebilir. Alternatif olarak, bu, bir kardiyolog taraf?ndan bir balon ve stent i?lemi ile yap?labilir.  Bununla birlikte, kalp krizi geçirme ?ans?n?z? azaltabilecek pratik yollar vard?r. Haftada en az be? meyve ve sebze tüketimi, haftada en az 2.5 saat egzersiz yapmak, sigara içmemek ve sa?l?kl? bir kiloyu tüketmek kalp rahats?z etme ?ans?n?z? yüzde 35 azaltabilir ve sa?l?kl? olamayan insanlara k?yasla yüzde 40 oran?nda ölme riski ta??r ya?am. Ara?t?rmalar, dengeli bir diyet yiyen ve daha fazla egzersiz yapan ki?ilerin, 50-60 ya?lar? aras?nda olsalar bile kardiyovasküler hastal?k ve ölüm riskini önemli ölçüde azaltabilece?ini gösteriyor. Ço?u uzman, iyi yemek, aktif olma ve sigaray? b?rakma gibi sa?l?k te?vik eden bir ya?am biçiminin genel kalp rahats?zl??? riskini yüzde 80 azaltabilece?ini kabul ediyor. Gerçekten, kalp-sa?l?kl? bir ya?am tarz? benimsemek bir fark yarat?yor.